如何适应助听器！

助听器刚刚开始佩戴时，有很多人会感觉很不习惯。有时候可能会感觉声音很吵，或者声音有些变调，声音有些发闷闷的，时常听不清楚别人讲话，有些还会伴有轻微的头昏，耳朵胀。这些都是属于正常表现。

那么该如何去适应呢?

刚开始佩戴助听器就像是刚开始镶牙齿一样，都会有一个循序渐进的训练过程，需要慢慢适应，才能让佩戴者感受到助听器带来的帮助。

佩戴助听器通常需要以下阶段：

开始佩戴时，一周每天佩戴一小时左右，需在相对安静的环境佩戴助听器，慢慢熟悉和分辩各种声音，会发现周围有很多声音。坚持这种练习直到可以辩认出以下的声音：闹钟的滴答声、水流声以及关门声。即使有些声音可能没有听到，请坚持聆听，不要灰心。

二周每天佩戴三个小时左右，可以戴上助听器到比较安静的公园散步，与人聊天，可以先从简短的句子开始，慢慢逐渐的拉长谈话距离。聆听公园中其他声音如：小鸟叽叽叫的声音，风吹树叶的声音，会感觉声音更加丰富多彩。

第三周每天可以佩戴六小时左右，可以到相对复杂的环境里交流，会听到非常多的声音信号，这可能会干扰辨别声音的能力。不用着急，选择从相对安静到嘈杂的熟悉场所，逐步增强嘈杂中辨别声音的能力。 

到第四周就可以根据以上几周的佩戴情况来掌握佩戴时间，可以逛商店、餐厅、参加音乐会、也可以看电视剧、听广播，使自己逐渐适应助听器的声音。

每个人适应助听器的情况不同，也许有的需更长时间的适应期，那么可以放慢训练，也可以到以下验配中心寻求帮助。